EL DOLOR DE PIES DE LOS RUNNERS: CAUSAS COMUNES Y SOLUCIONES
Hacer ejercico beneficia tu estado físico y mental. Una buena alternativa es correr, un ejercicio accesible y asequible para realizar tu ejercicio diario.
Hacer ejercico beneficia tu estado físico y mental. Una buena alternativa es correr, un ejercicio accesible y asequible para realizar tu ejercicio diario.
Tanto si eres un corredor como un entrenador de fuerza y acondicionamiento físico, probablemente alguna vez hayas experimentado dolor muscular después de un entrenamiento. Si eres un corredor de cross country que acaba de empezar la temporada, puede que te resulte difícil subir escaleras o incluso salir de la cama. Si eres nuevo en el [...]