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En este post, vamos hacer hincapíe a correr, una actividad clave que acompaña a los tres principales motivos de alta. El "running" esta de moda y se cree que dando el máximo esfuerzo se verán resultados inmediatos pero debemos de saber que correr exige ser paciente y seguir unas pautas.
Hola, frío. Los días de las carreras al aire libre disfrutando del sol empiezan a escasear, debido al frío y a las lluvias de la temporada. Por suerte, nuestra amiga la cinta de correr siempre está ahí para nosotros. Combina tu entrenamiento de cardio de estas cuatro formas para cargarte el aburrimiento y quemar calorías en la cintura.
Cada año, Life Fitness recibe una gran cantidad de solicitudes para participar en el Concurso de la Historia Más Inspiradora a través del Life Fitness Mileage Club. Cada concursante comparte su experiencia de fitness, explica cómo su determinación ha mejorado su vida, así como la cantidad de millas que registraron en su máquina Life Fitness. [...]
