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ENTRENAMIENTO UTILIZANDO EL PESO CORPORAL Y ALGUNOS ACCESORIOS

Por | 06/05/2019|

El verano ya está aquí y ya empezamos a escuchar la frase “Estoy con la operación bikini”. Te proponemos una serie de ejercicios tanto del tronco inferior como superior para que hagas con la ayuda de tu peso corporal y algunos accessorios. Todo lo que necesitas es una pelota de ejercicios, un cajón pliométrico, un par de mancuernas y una pesa rusa. Lo puedes hacer en el gimnasio, en casa, … ¡Tú decides!

El éxito de la expansión de los gimnasios Synergym, club del mes

Por | 10/04/2019|

Synergym, es una de las empresas españolas especializadas en fitness que más está creciendo en los últimos años. Con una filosofía basada en la proximidad, apertura los 365 días del año y horario amplio y flexible, los usuarios de los gimnasios de Synergym disfrutan de unas instalaciones perfectamente equipadas con la tecnología más novedosa del mercado.

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