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HIIT – Entrenamiento Interválico de alta intensidad

06/06/2019|Categorías: Blog, FitTip|Etiquetas: , , , , , , , , |

En entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) están de “moda”. Quizás es uno de los entrenamientos más demandados de los últimos años, y no es de extrañar ya que la American Collage of Sports Medicine (ACSM) sitúo en 2018 a esta actividad como la primera tendencia de fitness más demandada.

ENTRENAMIENTO UTILIZANDO EL PESO CORPORAL Y ALGUNOS ACCESORIOS

06/05/2019|Categorías: Blog, FitTip, Productos|

El verano ya está aquí y ya empezamos a escuchar la frase “Estoy con la operación bikini”. Te proponemos una serie de ejercicios tanto del tronco inferior como superior para que hagas con la ayuda de tu peso corporal y algunos accessorios. Todo lo que necesitas es una pelota de ejercicios, un cajón pliométrico, un par de mancuernas y una pesa rusa. Lo puedes hacer en el gimnasio, en casa, … ¡Tú decides!

Los mejores ejercicios para tonificar todo el cuerpo

19/12/2018|Categorías: Asesoramiento y formación, FitTip, Productos|

Un buen entrenamiento está más cerca de lo que te imaginas. Con tu peso corporal y unos cuantos accesorios, puedes hacer que todas las partes de tu cuerpo se desarrollen en perfecta sintonía. Lo que necesitas es un plan de entrenamiento sólido. Un plan para todo el cuerpo. Te damos todos los ejercicios y explicaciones de cómo tonificar todo tu cuerpo correctamente.

Los mejores ejercicios en cinta de correr

05/12/2018|Categorías: Blog, FitTip|

La cinta de correr te permite diseñar entrenamientos totalmente personalizados acordes a tus exigencias independientemente de tu edad y tu estado físico. ¿Más rápido?, ¿más intenso?, ¿durante 30 minutos?, ¿1hora?. Tú eres quien determina el tipo de entrenamiento que quieres, te ofrecemos los mejores ejercicios para correr en cinta

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