Correr, un ejercicio de cardio en nuestra rutina de entrenamiento

06/07/2019|Categorías: Blog, Productos|Etiquetas: , , , , , |

En este post, vamos hacer hincapíe a correr, una actividad clave que acompaña a los tres principales motivos de alta. El "running" esta de moda y se cree que dando el máximo esfuerzo se verán resultados inmediatos pero debemos de saber que correr exige ser paciente y seguir unas pautas.

HIIT – Entrenamiento Interválico de alta intensidad

06/06/2019|Categorías: Blog, FitTip|Etiquetas: , , , , , , , , |

En entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) están de “moda”. Quizás es uno de los entrenamientos más demandados de los últimos años, y no es de extrañar ya que la American Collage of Sports Medicine (ACSM) sitúo en 2018 a esta actividad como la primera tendencia de fitness más demandada.

La conectividad y la experiencia en el gimnasio

28/05/2019|Categorías: Blog, Digital|Etiquetas: , , , , , , , , |

La industria del fitness ha cambiado a lo largo del tiempo, evolucionando desde la época del Pumping Iron de Arnold Schwarzenegger, pasando por los videos en VHS de Jane Fonda. Sin embargo, hay varios componentes que se mantienen constantes en la industria, entre ellos podemos identificar el sentido de comunidad, la variedad y flexibilidad [...]

Life Fitness y Anytime Fitness a la vanguardia de la tecnología

20/05/2019|Categorías: Blog, Life Fitness Gym|Etiquetas: , , , , , , , |

Anytime Fitness conquista Zaragoza y confía en Life Fitness para equipar el nuevo gimnasio. El nuevo gimnasio de la cadena americana cuenta con la última tecnología en equipos de gimnasio siguiendo las necesidades y demandas de sus usuarios.

ENTRENAMIENTO UTILIZANDO EL PESO CORPORAL Y ALGUNOS ACCESORIOS

06/05/2019|Categorías: Blog, FitTip, Productos|

El verano ya está aquí y ya empezamos a escuchar la frase “Estoy con la operación bikini”. Te proponemos una serie de ejercicios tanto del tronco inferior como superior para que hagas con la ayuda de tu peso corporal y algunos accessorios. Todo lo que necesitas es una pelota de ejercicios, un cajón pliométrico, un par de mancuernas y una pesa rusa. Lo puedes hacer en el gimnasio, en casa, … ¡Tú decides!

Life Fitness y The Well-Being Lab se alían para ofrecerte las mejores soluciones hoteleras

18/04/2019|Categorías: Blog, Corporativo|Etiquetas: , , , , , , |

El auge del deporte como compañero de viaje supone un potencial valor añadido al hotel, por esta razón, Life Fitness y The Well-Being Lab se han asociado para la suma de sinergias en el sector hotelero.

El éxito de la expansión de los gimnasios Synergym, club del mes

10/04/2019|Categorías: Blog, Life Fitness Gym|

Synergym, es una de las empresas españolas especializadas en fitness que más está creciendo en los últimos años. Con una filosofía basada en la proximidad, apertura los 365 días del año y horario amplio y flexible, los usuarios de los gimnasios de Synergym disfrutan de unas instalaciones perfectamente equipadas con la tecnología más novedosa del mercado.

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