8 Maneras de Aliviar y Prevenir el Dolor Muscular

17/01/2014|Categorías: Blog, FitTip|Etiquetas: , , , , , , , , , , |

Tanto si eres un corredor como un entrenador de fuerza y acondicionamiento físico, probablemente alguna vez hayas experimentado dolor muscular después de un entrenamiento. Si eres un corredor de cross country que acaba de empezar la temporada, puede que te resulte difícil subir escaleras o incluso salir de la cama. Si eres nuevo en el [...]