Cómo crear la sala de fuerza perfecta 01 | Life Fitness Iberia

Sigue los consejos de Life Fitness para crear la sala de fuerza perfecta

Los programas de atletismo más grandes y con más historia normalmente cuentan con instalaciones de entrenamiento de fuerza impresionantes. Sirven de escaparate y de ejemplo, como la reciente instalación de fútbol de Clemson.

Pero crear la sala de pesas perfecta para atletas no significa necesariamente planificar algo poco realista y que requiera de un gran presupuesto.

Equilibrar de forma inteligente lo que necesitas, cuánto espacio tienes disponible y cuánto te debes gastar conseguirá que crees el espacio de entrenamiento perfecto para atletas sin importar el tamaño.

Así que, ¿cómo empiezan el proceso los entrenadores de fuerza y directores atléticos?

Empieza soñando a lo grande

Has de saber lo que quieres antes de empezar. Haz un esbozo de la sala de fuerza perfecta para ti, el lugar que crearías si no tuvieras limitaciones de presupuesto o espacio. Siempre estás a tiempo de reducir la escala y ajustarte a la realidad cuando empieces a construir tu sala de entrenamiento de fuerza.

Considera tu filosofía

¿Tu filosofía de entrenamiento gira en torno a barras o equipos cargados con placas? ¿Necesitas áreas para el entrenamiento de velocidad y agilidad? Analizar tu enfoque más personal te ayudará a planificar la compra y el diseño del equipo.

Todo empieza con la cantidad de espacio que tienes. Una vez supimos el margen con el que contábamos, pude planear la cantidad de equipo que encajaría con total seguridad en el gimnasio

Mike Duffy, Director Atlético del Adrian College

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Las claves del espacio

¿Tienes una limitación de espacio o cuentas con libertad para determinar el tamaño de tu sala de entrenamiento de fuerza? Lo que dicta el espacio es el equipo con el que cuentas y el máximo de atletas que pueden entrenar en un momento dado.

¿Cómo vas de presupuesto?

El dinero es prácticamente siempre la mayor preocupación, pero hay formas de aprovechar al máximo los recursos limitados. Considera recaudar fondos de diversas formas, como el crowdfunding o mecenazgo, que ayudará a conseguir ese dinero de más. Ese ingreso extra puede ser justo lo que necesitas para crear el espacio de entrenamiento de fuerza perfecto.

Evaluamos tanto el tamaño de nuestro espacio como las necesidades y deseos de nuestro equipo, y nos encontramos a medio camino. Consideramos las máximas prioridades para el equipo, las encajamos en el espacio y priorizamos todo lo que podíamos hacer con el espacio restante.

Frank Piraino, Entrenador Jefe de Fuerza y Acondicionamiento del Boston College

Estas son solo algunas consideraciones iniciales que ayudan a iniciar la conversación y que ayudan a crear una sala de entrenamiento de fuerza dirigida al mejor rendimiento. Contacta con nosotros si quieres asesoramiento para equipar tu gimnasio con máquinas Hammer Strength.

 

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Life Fitness USA

Nos llamamos Life Fitness por una razón, ayudar a que la gente lleve un tipo de vida saludable es mucho más que nuestro negocio, es nuestra pasión. Nuestro compromiso, es lo que nos diferencia. Y no acaba con nuestro equipamiento, eso es sólo el principio. Life Fitness. Es mucho más que nuestro nombre, es What We Live For.