4 razones para un entrenamiento al aire libre

20/04/2016|Categorías: FitTip|Etiquetas: , , |

La primavera ya está aquí, y eso significa sacar algunos de tus entrenamientos al aire libre. La luz del sol, el aire fresco, árboles verdes - ¡un entrenamiento al aire libre suena a vacaciones! Y te prometemos que su cinta para correr no se ofenderá si dejas la inclinación y te lanzas a una colina natural de vez en cuando.

Fit Tip: Los mejores ejercicios de zancadas

26/08/2014|Categorías: Blog, FitTip|Etiquetas: , , |

¿Estáis buscando una manera de ampliar vuestra rutina? Las zancadas son un complemento ideal para reafirmar glúteos, pantorrillas, isquiotibiales y cuádriceps. Puedes practicar sus múltiples variedades. Éstas son las 5 favoritas de Life Fitness: Zancadas hacia delante alternativas: Toma un gran paso hacia adelante y baja tu cuerpo hacia el suelo. Ambas piernas deberían estar [...]

Consejos para practicar deporte en verano

05/08/2014|Categorías: Blog, FitTip|Etiquetas: , , , |

El verano es una época idónea para practicar deporte. Disponemos de más tiempo libre y el buen clima nos decanta hacia la práctica de deportes acuáticos como la natación, o de disfrutar de la montaña en bicicleta o corriendo. Sin embargo, en verano hay que tener especial cuidado a la hora de hacer ejercicio sin [...]

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia de navegación. Para obtener más información sobre el uso que hacemos de las cookies y cómo cambiar los ajustes de su navegador, lea nuestra Política de cookies. ACEPTAR

Aviso de cookies