Los mejores ejercicios en cinta de correr

05/12/2018|Categorías: Blog, FitTip|

La cinta de correr te permite diseñar entrenamientos totalmente personalizados acordes a tus exigencias independientemente de tu edad y tu estado físico. ¿Más rápido?, ¿más intenso?, ¿durante 30 minutos?, ¿1hora?. Tú eres quien determina el tipo de entrenamiento que quieres, te ofrecemos los mejores ejercicios para correr en cinta

Cómo hidratarte para hacer deporte

22/11/2018|Categorías: Blog|

El cuerpo humano está formado por un 75% de agua, por ello mantenerse hidratado es una parte fundamental del ejercicio físico. Hacer deporte en un estado inferior a los límites de hidratación puede hacer que baje tu rendimiento y que te sientas cansado. Para evitarlo, mantente hidratado, en este post te damos algunos tips.

TEAM ICG SE UNE A LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER EN EL RETO CYCLING 12X100

31/10/2018|Categorías: Asesoramiento y formación, Blog, Ciclismo Indoor, Eventos / LFDay|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Team ICG participará en el Reto Cycling 12x100, evento de ciclo indoor que se celebra a favor de la Asociación Española Contra el Cáncer y reúne a profesionales de distintas empresas colaborando por una buena causa. El reto tendrá lugar el próximo sábado 10 de noviembre, de 10 a 23h, en la Pista Cubierta Atletismo Sabadell.

5 ejercicios de fuerza para empezar a tope con el otoño

28/09/2018|Categorías: Blog|

Llega el Otoño, una nueva temporada, nuevos retos y se abre la oportunidad de comenzar a cambiar el estilo de vida y de entrenamiento. Los ejercicios de fuerza son claves para un mejor desarrollo del cuerpo, rendimiento físico y mental. Proponemos 5 ejercicios sencillos y altamente efectivos para los entrenamientos de fuerza.

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