TEAM ICG SE UNE A LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER EN EL RETO CYCLING 12X100

31/10/2018|Categorías: Asesoramiento y formación, Blog, Ciclismo Indoor, Eventos / LFDay|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Team ICG participará en el Reto Cycling 12x100, evento de ciclo indoor que se celebra a favor de la Asociación Española Contra el Cáncer y reúne a profesionales de distintas empresas colaborando por una buena causa. El reto tendrá lugar el próximo sábado 10 de noviembre, de 10 a 23h, en la Pista Cubierta Atletismo Sabadell.

5 ejercicios de fuerza para empezar a tope con el otoño

28/09/2018|Categorías: Blog|

Llega el Otoño, una nueva temporada, nuevos retos y se abre la oportunidad de comenzar a cambiar el estilo de vida y de entrenamiento. Los ejercicios de fuerza son claves para un mejor desarrollo del cuerpo, rendimiento físico y mental. Proponemos 5 ejercicios sencillos y altamente efectivos para los entrenamientos de fuerza.

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