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4 ejercicios originales para la cinta de correr y que queman muchas calorías

08/02/2017|Categorías: Asesoramiento y formación|Etiquetas: |

Hola, frío. Los días de las carreras al aire libre disfrutando del sol empiezan a escasear, debido al frío y a las lluvias de la temporada. Por suerte, nuestra amiga la cinta de correr siempre está ahí para nosotros. Combina tu entrenamiento de cardio de estas cuatro formas para cargarte el aburrimiento y quemar calorías en la cintura.

Alto impacto VS bajo impacto: la diferencia que cambiará tu entrenamiento

13/10/2016|Categorías: Asesoramiento y formación|Etiquetas: , |

Cuál es la diferencia entre los ejercicios de alto impacto y los ejercicios de bajo impacto? Pesos ligeros contra pesos pesados. Estirar o no estirar. Entrenamiento en grupo o sudar solo. Estas elecciones a la hora de practicar fitness siempre se centran en las preferencias personal. Pero cuando se trata de comparar el entrenamiento de [...]

4 razones para un entrenamiento al aire libre

20/04/2016|Categorías: FitTip|Etiquetas: , , |

La primavera ya está aquí, y eso significa sacar algunos de tus entrenamientos al aire libre. La luz del sol, el aire fresco, árboles verdes - ¡un entrenamiento al aire libre suena a vacaciones! Y te prometemos que su cinta para correr no se ofenderá si dejas la inclinación y te lanzas a una colina natural de vez en cuando.

Por qué los Boutique Gym son tendencia en fitness (Parte 1)

24/02/2016|Categorías: Asesoramiento y formación, Tendencias|Etiquetas: , , |

No es ningún secreto que los Gym Boutique llevan ya años en el sector del fitness. Según un estudio de IHRSA, la participación en boutiques ha pasado del 21% de 2014 al 42% de 2015. Y las cadenas de este tipo de centros han añadido un 450% más de clubes cada año desde 2010 según la empresa inversora y especializada en fitness Piper Jaffray.

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